Seniorentrainingen update 29 maart

Nu de avondklok vanaf 22.00 uur in gaat biedt dat meer mogelijkheden tot trainen. We breiden met ingang van 5 april de huidige mogelijkheden dus wat verder uit. De richtlijnen en trainingsbubbels blijven gelden en we doen aan iedereen een zeer dringend verzoek om je hier ook aan te houden.

Dit geldt tot en met 20 april. Na de persconferentie van 13 april gaan we verder kijken en hopen we de trainingen verder te mogen uitbreiden.

Senioren t/m 26 jaar

Voor de selectie t/m 26 jaar komt er een 2e trainingsmogelijkheid bij op de maandagavonden van 20.00 tot uiterlijk 21.30 uur. De trainingen voor leden t/m 26 jaar op woensdag en donderdag mogen ook tot uiterlijk 21.30 uur doorgaan.

S1, S2, S3

  • Maandag 20.00-21.30 uur
  • Donderdag 19.30-20.30 uur
  • Zondag 10.30-12.00 uur

S5, S6, S7, Midweek

  • Woensdag 19.30-20.30 uur

Senioren vanaf 27 jaar

Voor de senioren vanaf 27 jaar gaan we naast de zondagen (4,11 en 18 april) ook de mogelijkheid bieden om te trainen op dinsdagavond (6,13 en 20 april) van 20.00 tot uiterlijk 21.30 uur. Net als op de zondagen is dit op inschrijving.

Aanmelden

Je kunt je alleen of met een groepje tot maximaal 4 personen aanmelden door je naam en eventuele trainingspartners door te geven per mail aan de KC via kcsenioren@synergo.nl. Geef even aan op welke data je wil trainen en of je, indien van toepassing, openstaat voor aanvulling tot 4 personen. De KC stelt vervolgens een schema op zodat dit volgens de richtlijnen kan. De tijden ontvang je in reactie op je mail. Hierbij ontvang je ook een kleur voor je kleding omdat ieder groepje een aparte kleur/hesje dient te dragen.

Er is geen trainer aanwezig dus je kunt je eigen invulling geven aan je training.

Met vriendelijke groet,
De KC Senioren
kcsenioren@synergo.nl

Richtlijnen vanaf 27 jaar

Onderstaande richtlijnen zijn de richtlijnen vanuit de overheid en het KNKV. Wij verzoeken jullie dringend om je hier goed aan te houden!

Voor iedereen geldt:

  • heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen;
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak: dit geldt voor iedereen;
  • personen van 13 jaar en ouder houden onderling 1,5 m afstand;
  • vermijd drukte;
  • was vaak je handen met water en zeep, juist ook voor en na bezoek sportlocatie;
  • schud geen handen;
  • neem de gebruikelijke veiligheids- en hygiëneregels voor iedereen in acht;
  • er vindt (bijv. mondeling) een gezondheidscheck plaats voor aanvang van de sportactiviteit, deze vragen zijn hier vindbaar.

Voor spelers van 27 jaar en ouder geldt:

  • Er mogen geen activiteiten in de zaal plaatsvinden, alleen in de buitenlucht
  • Er mag gesport worden in groepjes van maximaal vier personen. De groepjes mogen gedurende de training niet van samenstelling wisselen. De onderlinge afstand tussen de sporters van een groepje is tenminste 1,5 meter. De afstand tussen de verschillende groepjes dient meer dan 1,5 meter te zijn zodat er geen sprake is van groepsvorming met meer dan 4 personen. Om instructie te geven aan een groepje mag een trainer van groepje naar groepje, mits tenminste 1,5 afstand van ieder groepje wordt gehouden. Groepsinstructie aan meerdere groepjes in één keer mag niet.
  • De groepjes moeten duidelijk onderscheidend zijn van de andere groepjes, bijvoorbeeld door middel van hesjes;
  • Onderlinge wedstrijdjes en partijvormen zijn niet toegestaan;
  • Kleedkamers en kantines zijn gesloten.

Richtlijnen trainingen voor senioren t/m 26 jaar

Trainingsbubbel

Voor de trainingen hebben we de leden t/m 26 jaar in 2 trainingsgroepen ingedeeld. Synergo 1,2 en 3 op de maandag- en donderdagavond en zondag en de overige leden op de woensdagavond.

Om eventuele verspreiding van Corona binnen de vereniging tegen te gaan vragen we jullie om met trainen/ onderlinge wedstrijdjes e.d. binnen de “bubbel” van je trainingsavond te blijven en niet te mengen met andere teams/trainingsgroepen.

Positieve coronatest melden

Mocht je onverhoopt toch positief testen op corona en wel getraind hebben in je besmettelijke periode dan vragen we je om dit zo snel mogelijk bij (een van de leden van) de KC senioren te melden. We zullen er dan voor zorgen dat de juiste vervolgacties ingezet worden (uiteraard anoniem).

Richtlijnen

Onderstaande richtlijnen zijn de richtlijnen vanuit de overheid en het KNKV. Wij verzoeken jullie dringend om je hier goed aan te houden!

Voor iedereen geldt:

  • Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen;
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak: dit geldt voor iedereen;
  • Personen van 13 jaar en ouder houden onderling 1,5 m afstand buiten de trainingsoefeningen om;
  • Vermijd drukte;
  • Was vaak je handen met water en zeep, juist ook voor en na bezoek sportlocatie;
  • Schud geen handen;
  • Neem de gebruikelijke veiligheids- en hygiëneregels voor iedereen in acht;
  • Er vindt (bijv. mondeling) een gezondheidscheck plaats voor aanvang van de sportactiviteit, deze vragen zijn vindbaar op Rijksoverheid.nl.

Voor teams en trainingsgroepen tot en met 26 jaar geldt:

  • Er mogen geen activiteiten in de zaal plaatsvinden, alleen in de buitenlucht
  • Qua trainingen zijn er geen beperkingen, ook de afstandsregels hoeven tijdens de sportbeoefening niet nageleefd te worden;
  • Onderlinge wedstrijden binnen de vereniging zijn toegestaan binnen je ‘trainingsbubbel’;
  • Kleedkamers en kantines zijn gesloten;
  • Competities en wedstrijden tegen andere verenigingen zijn niet toegestaan.

Zie ook