Pannenkoeken in pyjama
20 kinderen van de E en F hadden zich opgegeven voor de grote pannenkoekenpyjamaparty op vrijdagavond 8 maart.
Synergo Site
Kampioenswedstrijd spelen zonder het te weten
Zaterdag was dan toch echt de dag dat de E1 kampioen kon worden. Samen met de ouders hadden we ervoor gezorgd dat de kinderen dit niet wisten, zodat ze gewoon een leuke pot konden spelen zonder zenuwachtig te hoeven zijn.
Synergo kopje onder in topper tegen NKC’51
Een volle tribune in Nijverdal en circa 25 meegereisde Utrechters zagen Synergo zaterdag met 28-24 verliezen van de koploper NKC’51.
Regels en afspraken voor scheidsrechters
Nog even de regels en afspraken omtrent de scheidsrechters. We hebben opmerkingen gekregen van externe KNKV-scheidsrechters en we spelen en fluiten zelf ook op een steeds hoger niveau.
Poffertjes, pizza’s en punten
Synergo 1 won zaterdag haar vijfde wedstrijd op rij. De zekere nummer laatst Revival uit Terschuur verloor in Utrecht ook haar negende wedstrijd in deze zaalcompetitie: 28-15.
Synergo schiet met scherp tegen Spirit
Zaterdagavond speelde ons eerste een van haar beste zaalwedstrijden. Met een schotpercentage van bijna 30% in de eerste helft won Synergo uiteindelijk met 22-32 van Spirit uit Voorthuizen.
In memoriam Frits Visser
Op 24 januari bereikte ons het verdrietige bericht dat Frits Visser (1956 – 2019) is overleden. Frits was de allereerste selectietrainer/-coach van Synergo. Gek van korfbal en een gedreven trainer. Maar ook een peoplemanager, een mensen-mens en familieman.
Eiwitten helpen bij de opbouw en behoud van spiermassa
Tijdens het sporten ontwikkel je spierkracht. Hoeveel en welke eiwitrijke voedingsmiddelen moet je tot je nemen?
